موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

معلومات

حمية يويو ووزن الدراجات

كم عدد المرات التي فقدت فيها وزنك بنجاح - فقط لزيادة الوزن مرة أخرى في المسار الصحيح؟ يعاني بعض الأشخاص من هذا الأمر في معظم حياتهم. هذا هو النظام الغذائي "اليويو" - نمط مستمر لاكتساب الوزن وفقدانه. في بعض الأحيان يطلق عليه "دورة الوزن". على حد تعبير ورقة بحثية واحدة: قد يكون لدورة الوزن أيضًا عواقب نفسية وسلوكية سلبية ؛ ذكرت الدراسات زيادة خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية ، وعدم الرضا عن الحياة ، وتناول الطعام بنهم.
إقرأ المزيد
معلومات

أفضل نظام غذائي للحياة

Bob Greene's Best Life Diet هو كتاب نظام غذائي صحي وأسلوب حياة للمؤلف Bob Greene ، يعرض كتاب Best Life Diet خطة المؤلف لتناول الطعام في كلماته: "طريقة لتناول الطعام - مدى الحياة. إنه يعتمد على نظام متوازن جيدًا من الأطعمة الممتعة والمرضية والغنية بالمغذيات ويسهل العثور عليها وإعدادها.
إقرأ المزيد
معلومات

أدوات

أردت فقط أن أقول كم هو رائع هذا الموقع. شكرا لك! - Terra هذا الموقع مدعوم من القارئ: بعض الروابط هي روابط تابعة تكسب عمولات على المبيعات.
إقرأ المزيد