We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
تسعى الأنظمة الغذائية الصحية إلى مساعدة حالات صحية محددة من خلال التغذية السليمة واستخدام المكملات الغذائية الصحيحة.
فيما يلي العديد من خطط تعزيز الصحة التي قمنا بمراجعتها ، والتي يتم ترتيبها حسب الحالة الصحية.
التهاب المفاصل ومضاد للالتهابات
| حمية حب الشباب | خطة لتقليل الالتهاب الذي يسبب حب الشباب على الوجه والجسم. |
| حمية أمراض المناعة الذاتية | خطة من 4 خطوات لشفاء جهاز المناعة وعكس اضطرابات المناعة الذاتية. |
| نظام غذائي مضاد للالتهابات للدمى | يصف كيف يمكن أن يؤثر الالتهاب على صحتك ويشرح كيف يجب أن تأكل إذا كنت تريد تقليل الالتهاب في جسمك. يقدم هذا الكتاب أيضًا نصائح حول عوامل نمط الحياة لتقليل الالتهاب ومجموعة كبيرة من الوصفات المضادة للالتهابات. |
| حمية التهاب المفاصل | إرشادات لمن يعانون من هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي. |
| مدر مدر للبول | استخدام مدرات البول الطبيعية لتخفيف احتباس السوائل. |
| داء النقرس | التغذية مهمة للغاية لمن يعانون من النقرس. |
سرطان
| نظام غذائي مضاد للسرطان | يُقيِّم عوامل نمط الحياة التي قد تساعد في الحد من خطر الإصابة بالسرطان وكذلك خطر الانتكاس وتقدم تحليلًا شاملاً حول كيفية مشاركة هذه العناصر المختلفة في آليات السرطان. |
| حمية سرطان الثدي | حارب الآن: تناول الطعام والعيش بشكل استباقي ضد سرطان الثدي هو برنامج مصمم لمساعدتك على اتخاذ خيارات النظام الغذائي ونمط الحياة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي |
| حمية السرطان | خطة Jan Dries لتناول الأطعمة التي ستساعد جسمك على شفاء نفسه من السرطان. |
| دليل الناجين من السرطان | يشرح كيف يمكن للأطعمة التي نتناولها أن تؤثر على خطر الإصابة بالسرطان وكذلك المساعدة في الحفاظ على صحة الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالفعل بالسرطان. |
| شفاء السرطان والمرض بطريقة غيرسون | يوفر الخطوط العريضة لنظرية وممارسة علاج جيرسون ، الذي تم استخدامه كعلاج بديل للسرطان والأمراض الخطيرة الأخرى. إنه بروتوكول مكثف للغاية ومتطلب يتطلب استهلاك العصائر الطازجة على فترات كل ساعة طوال اليوم ، بالإضافة إلى الاستخدام المنتظم للحقن الشرجية. |
| الأكل الصحي والعالم الصحي | يكشف كيف يمكن لنظام غذائي نباتي بنسبة 80 بالمائة أن يمنع السرطان. |
| حمية O2 | يعتمد برنامج مضادات الأكسدة على مقياس ORAC ، الذي طورته وزارة الزراعة الأمريكية للإشارة إلى مدى حماية الغذاء من الجذور الحرة. |
قضايا السكري والسكر في الدم
| حمية مقدمات السكري | اختصاصي التغذية ، هيلاري رايت ، يضع برنامجًا للسيطرة على نسبة السكر في الدم وعكس مقدمات السكري. |
| نيوكاسل دايت | عكست 7 من 11 حمية نظام غذائي السكري من النوع 2 مع هذا VCLD. |
| 40 يومًا لحياة أفضل: مرض السكري | برنامج عكس مرض السكري القائم على الإيمان. |
| حمية تنظيم سكر الدم | مصممة بعناية لتنظيم مستويات السكر في الدم بحيث تختفي الرغبة الشديدة في دمك. |
| حمية سكر الدم | يوفر حل سكر الدم نظامًا غذائيًا شاملاً لسكر الدم للمساعدة في إدارة السمنة والسكري والحالات الصحية ذات الصلة. |
| حمية آن كولينز منخفضة مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) | التحكم الأمثل في جلوكوز الدم وفقدان الوزن ، والجمع بين البروتين الخالي من الدهون والكربوهيدرات منخفضة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية خاصة. |
| علاج مرض السكري | يدعي غابرييل كوسينز ، دكتوراه في الطب ، أن مرض السكري هو مرض قابل للعلاج يمكن عكسه من خلال التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة. |
| السكري DTOUR | تستهدف على وجه التحديد لتلبية احتياجات مرضى السكري من النوع 2. يتضمن نظامًا غذائيًا متحكمًا فيه بالسعرات الحرارية والجزء يسلط الضوء على فوائد الكالسيوم وفيتامين د والألياف والدهون أوميغا 3 لإدارة مرض السكري. |
| حمية السكري | النظام الغذائي لمرضى السكري لإدارة سكر الدم. |
| مرضى الحمية الغذائية | برنامج توصيل وجبات يلبي إرشادات جمعية السكري الأمريكية. |
| النظام الغذائي لمؤشر نسبة السكر في الدم | يساعد الجهاز الهضمي مرضى السكر على السيطرة على مستويات السكر في الدم. |
| محلول السكر | تصحيح مشاكل سكر الدم. |
| لا يوجد نظام غذائي للحبوب | يسعى هذا النظام الغذائي إلى تنظيم مستويات الأنسولين عن طريق الحد من تناول الحبوب والسكريات. |
| نظام غذائي لمرضى السكري | لدى Nutrisystem نسخة مصابة بداء السكري من برنامج توصيل الوجبات الشهير الخاص به. |
اضطرابات الجهاز الهضمي وحساسية الطعام
| حمض الجزر | يوفر نهجًا فريدًا لإدارة الارتجاع الذي ينطوي على تعديل النظام الغذائي. يتضمن الكتاب وصفات للحد من الأحماض اللذيذة والمثيرة. |
| النظام الغذائي لالتهاب الرتج | يوصي معظم خبراء التغذية باتباع نظام غذائي دقيق عالي الألياف لهذا المرض المؤلم. |
| حمية ميكروبيوم | يشفي الجهاز الهضمي عن طريق استعادة توازن الميكروبات المعوية الصحيح. |
| التخلص من النظام الغذائي | استخدم أنظمة الإزالة لعزل الحساسية الغذائية وعدم تحمل الطعام. |
| نظام غذائي يومي خالٍ من الغلوتين | يقدم تعليمًا حول كيفية تناول نظام غذائي خال من الغلوتين مقترنًا بنهج شامل للصحة وإدارة الوزن. وسوف تجذب أخصائيو الحميات الذين تم تشخيصهم بمرض الاضطرابات الهضمية أو يعانون من مشاكل صحية مزمنة ويودون أيضًا التخلص من الوزن الزائد. |
| وصفات حمية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان | يوفر مجموعة كبيرة من الوصفات والنصائح العملية لأولئك الذين يحتاجون إلى اتباع نظام غذائي خال من منتجات الألبان الخالية من الغلوتين بسبب حساسية الطعام أو عدم تحمله مع التركيز على الطبخ الفرنسي. |
| حمية الحساسية الغذائية | يقدم خيارات وجبات عملية خالية من المواد المسببة للحساسية الخمسة الأكثر شيوعًا - القمح ومنتجات الألبان والبيض والمكسرات وفول الصويا. |
| حمية خالية من الغلوتين (السيلياك) | النظام الغذائي بدون القمح أو الشعير أو الجاودار. |
| خطة فقدان الدهون الخالية من الغلوتين | كثير من الناس لديهم حساسيات غير مشخصة للجلوتين ، والتي قد تتداخل مع جهودهم لإنقاص الوزن ، بالإضافة إلى تعريض الصحة العامة للخطر. يوفر نظامًا غذائيًا كاملًا وخطة لياقة تدعم أخصائيي الحميات لتحقيق وزنهم المثالي. |
| وصفات خالية من الغلوتين وانخفاض نسبة السكر في الدم | المرح مع GF / LG Food! كتاب وصفات خالٍ من الغلوتين ومنخفض نسبة السكر في الدم ابتكرته ديبي جونسون ، المالك السابق والطاهي التنفيذي لمطعم ومعرض جولدن تشاليس. |
| حمية عالية الألياف | يستخدم عادة لعلاج التهاب الرتج. |
| حمية القولون العصبي - الألياف العالية | الإرشادات الغذائية لمتلازمة القولون العصبي. |
| حمية القولون العصبي - نشا منخفض | نهج بديل ل القولون العصبي. |
| الحمية الخالية من اللاكتوز | فهم عدم تحمل اللاكتوز ، والأطعمة التي يجب تجنبها. |
| نظام غذائي منخفض FODMAP | أوصت باعتبارها واحدة منالعلاجات الغذائية الأكثر فعالية لمتلازمة القولون العصبي. |
| الخطة | تحديد الحساسية الغذائية أو عدم تحمل الأطعمة الصحية. |
| التهاب القولون الذاتي والعلاج الغذائي كرون | برنامج يساعدك على التغلب على مرض الأمعاء عن طريق اتباع نظام غذائي نباتي عالي الفاكهة. |
| نظام غذائي محدد للكربوهيدرات | نظام غذائي مصمم لمساعدة أولئك الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل كرون و القولون العصبي |
| بطن القمح: حمية خالية من القمح | يتضمن هذا الكتاب معلومات تفصيلية حول الآثار السلبية المحتملة للقمح ، ويقدم إرشادات حول كيفية البدء في اتباع نظام غذائي خال من القمح. |
مشاكل عاطفية
| ADHD حمية | هل يمكن للنظام الغذائي تخفيف أعراض ADD / ADHD؟ |
| بيك دايت | يستخدم هذا النظام الغذائي العلاج السلوكي المعرفي لتغيير أنماط التفكير التي تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام. |
| الإفراط في الأكل والإفراط في تناول الطعام | تم تصميم المصنف لمساعدة أولئك الذين لديهم مشكلة في الإفراط في تناول الطعام والإفراط في تناول الطعام القهري لشفاء علاقاتهم المدمرة مع الطعام واستعادة السيطرة على حياتهم وصحتهم. |
| دايت رحاب | مصمم لكسر إدمان الغذاء وتعزيز المواد الكيميائية "أشعر بالرضا" في الدماغ بشكل طبيعي. |
| الأكل بوعي | عالمة النفس الدكتورة سوزان ألبرز تتعامل مع الجوانب العاطفية لتناول الطعام وإدارة الوزن. |
| نهاية الإفراط في تناول الطعام: كسر إدمان الطعام | يوفر نظرة رائعة من وراء الكواليس على الكيفية التي تعاملت بها طرق معالجة صناعة الأغذية الحديثة مع الكثير من عامة السكان لتجربة الرغبة الشديدة في الطعام والإدمان والإفراط في تناول الطعام. |
| الرغبة الشديدة في الغذاء | حنين مستمر ، يقدم رؤى حول الأسباب المحتملة للأكل العاطفي. يعطي خطوات سهلة للتوقف عن الإفراط في الأكل والسيطرة على الشهية. |
| فينجولد دايت | هذا النظام الغذائي الذي اقترحه د. بن فينجولد في السبعينيات يبحث في أسباب فرط النشاط لدى الأطفال. |
| السعادة والنظام الغذائي الصحي | محاولات الكشف عن أسرار الاتصال بين العقل والجسم من خلال تزويد القراء بمجموعة واضحة من المبادئ التي يجب اتباعها والتي تم إثباتها علميًا لارتباطها بمزيد من السعادة والصحة. |
| فقدان الوزن التنويم المغناطيسي | يتضمن Power of Thin تقنيات فقدان الوزن بالتنويم المغناطيسي ، ومبادئ قانون الجذب ، والتفكير الإيجابي لتعزيز قدرتك على إنقاص الوزن. |
| الأكل الطائش | كتاب كتبه عالم النفس الغذائي براين وانسيك يشرح لماذا نميل إلى الإفراط في تناول الطعام |
| تحديد الحدود بالطعام | سيجذب هذا البرنامج المسيحيين الذين يريدون معالجة الأسباب الكامنة وراء الإفراط في تناول الطعام. |
| الإجهاد الآكل النظام الغذائي | يساعد هذا النظام الغذائي أولئك الذين يمكن تصنيفهم على أنهم "أكلة آكلة الإجهاد". |
| الحل | يركز هذا النظام الغذائي على الأسباب الجذرية الكامنة وراء الإفراط في تناول الطعام. |
صحة القلب
| تحدي نباتي لمدة 30 يومًا | يسلط الضوء على البحث المتعلق باستخدام الحمية النباتية للوقاية والعلاج وعكس أمراض القلب والأوعية الدموية. |
| آن كولينز خفض نسبة الكوليسترول في النظام الغذائي | خفض الكوليسترول مع تقليل الوزن بسرعة ، أو ببساطة استخدامه كنظام غذائي صحي للغاية. |
| النظام الغذائي القلبي: د. ستيفن سيناترا | يقدم للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية بديلاً عن الأدوية التي يتم وصفها طبية والجراحة لإدارة حالتهم. |
| حمية الكولسترول | خفض نسبة الكوليسترول الضار عن طريق إجراء تغييرات في النظام الغذائي. |
| حمية خفض الكولسترول | كيفية خفض مستوى الكوليسترول الخاص بك مع طعام الذواقة الفرنسي الذي كتبه الشيف آلان براكس الذي تمكن من خفض مستوياته بشكل كبير من خلال العودة إلى نظام غذائي فرنسي تقليدي. |
| نظام غذائي مقاوم للأزمة القلبية | يترجم الدكتور مايكل أوزنر أحدث العلوم والأبحاث إلى خطوات عملية يمكنك اتخاذها لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. |
| النظام الغذائي الصحي للقلب | مصممة لمساعدتك على تحسين صحتك العامة أو لمعالجة قضايا محددة مثل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وتوازن الجلوكوز والالتهاب والسمنة. |
| مكدوجال حمية | نظام غذائي نباتي قليل الدسم تم استخدامه من قبل العديد من خبراء الحمية بنجاح لتحقيق فقدان الوزن وإدارة الحالات بما في ذلك أمراض القلب والسكري. |
| داش دايت | نظام غذائي أنشأته السلطات الصحية الأمريكية لتخفيف ارتفاع ضغط الدم على وجه التحديد. |
| نظام غذائي منخفض الصوديوم | يقلل تقليل الملح من أعراض ارتفاع ضغط الدم. انظر أيضًا DASH Diet. |
| حمية الشوفان | يستخدم هذا النظام الغذائي دقيق الشوفان كطريقة طبيعية لخفض الكولسترول. |
| أوميغا دايت | خطة صحية تركز على نهج النظام الغذائي المتوسطي. |
| Apo E Gene Diet | يعزز صحة القلب ويمنع الأمراض الأخرى بتعليم أخصائيي الحميات تناول الطعام وفقًا لنوع جينات Apo E. |
| سانت تروبيز دايت | نظام غذائي من نوع البحر الأبيض المتوسط باستخدام الطعام اللذيذ في سانت تروبيز |
حصانة
| حمية صن فود | يقوي جهاز المناعة |
| مناعة فائقة | يقدم الدكتور جويل فورمان للقراء برنامجًا مدعومًا علميًا لتعزيز دفاعات الجسم عن طريق تناول نظام غذائي نباتي عالي المغذيات. |
طول العمر والجمال والبشرة
| 7 أسرار الجمال والصحة وطول العمر | يحدد الدكتور نيكولاس بيريكون برنامجًا يعيد تنشيط أجسامنا على المستوى الخلوي ، مما سيؤدي إلى تحسين الطاقة وتقليل التجاعيد وتوفير تأثير مضاد للشيخوخة يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض مزمنة. |
| طفل حمية بومر | برنامج شامل لمكافحة الشيخوخة مصمم خصيصًا للمساعدة في استعادة الصحة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة وتعزيز المظهر الشبابي. |
| حل الجمال للتخلص من السموم | يحدد طريقة الأكل التي تنظف الجسم لتعزيز الجمال الأمثل وتحسين الصحة العامة. سوف يجذب أخصائيو الحميات المهتمين بالأطعمة الخام وإزالة السموم ، لكنهم يفضلون نهجًا لطيفًا يمكن الحفاظ عليه كنمط حياة طويل الأجل. |
| حمية الجمال: أفضل 10 أطعمة | يسلط الضوء على عشرة أطعمة أساسية لن تجعلك تبدو وشعورًا أفضل فحسب ، بل ستساعدك أيضًا على فقدان الوزن الزائد. من خلال تضمين أفضل عشرة أغذية تجميل في النظام الغذائي كل يوم ، بالإضافة إلى اتباع نمط حياة صحي بشكل عام ، يجب أن يلاحظ أخصائيو الحمية الجمال المحسن والرفاهية المحسنة. |
| ما وراء حمية 120 سنة | يوضح هذا النظام الغذائي كيف أن تقييد السعرات الحرارية مع التغذية المثلى يمكن أن يطيل عمر الإنسان ويمنع الأمراض المرتبطة بالشيخوخة. |
| نظام غذائي لسنوات إضافية: أطعمة لطول العمر | تتمحور حول سبعة أطعمة معجزة يمكن أن تحسن صحتك وطول العمر. من خلال دمج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويطيل حياتك بمتوسط 6.4 سنوات. |
| تقييد السعرات الحرارية | كما يطلق عليه البعض نظامًا غذائيًا مضادًا للشيخوخة. تتضمن النظرية خفضًا دقيقًا في تناول السعرات الحرارية على أمل إعاقة الشيخوخة. |
| طريقة CR: تقييد السعرات الحرارية لطول العمر | استنادًا إلى المفهوم المدعوم علمياً أنه من خلال تقييد تناول السعرات الحرارية مع الحفاظ على التغذية المثلى ، يمكننا إطالة العمر وتجنب الأمراض المرتبطة بالشيخوخة مثل السرطان وأمراض القلب والسكري. |
| الأكل من أجل الجمال | يركز نهج الغذاء الخام هذا على تناول الأطعمة التي ستساعد الجمال على الظهور من الداخل للخارج. |
| نظام غذائي طول العمر | تعزز هذه الخطة اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وعناصر غذائية عالية كوسيلة لزيادة الصحة وعمرها. |
| حمية حب الشباب | نصائح غذائية قصصية لمن يعانون من حب الشباب. |
| حمية تحول طبيعية | تم إنشاؤها بواسطة طبيب العلاج الطبيعي جوي شولمان لمساعدة النساء على تعزيز جمالهن الطبيعي من خلال الطعام المغذي والتمرين المناسب وأسلوب الحياة المتوازن. |
| حمية صحية مثالية | من أجل صحة أفضل وحيوية الشباب وحياة أطول. |
| حمية بيريكون | الوصفة الغذائية للدكتور نايجل بيريكون للبشرة الصحية - تتضمن خطة تغيير لمدة 3 أيام. |
| الأكل الكمومي | نظام غذائي للأغذية الخام من المفترض أن يعزز الصحة العامة والشباب. |
| نظام غذائي العمر الحقيقي | يقدم خطة وجبات مريحة تعتمد على الأطعمة التي يسهل الوصول إليها بالإضافة إلى توصيات نمط الحياة العامة التي ستساعد على التحكم في العوامل التي تساهم في الشيخوخة. |
| أنت: كونك جميل | يقدم للقراء نصائح واقتراحات حول كيفية تحسين الصحة والمظهر الجسدي من خلال مجموعة متنوعة من الطرق بما في ذلك تعديل النظام الغذائي واللياقة البدنية وأنظمة التجميل وإدارة الإجهاد. |
| تأثير الغابة | يستكشف تأثير الغابة الحكمة الغذائية للثقافات التقليدية حتى يتمكن الأشخاص المعاصرون من معرفة أسرار حياة أطول وأكثر صحة. |
| أصغر سنا أنت | يشرح كيف تؤثر المواد الكيميائية المختلفة في الدماغ على الشيخوخة ، وزيادة الوزن ومستويات الطاقة ، ويحدد كيف يمكن للأطعمة والتوابل والشاي المختلفة المساعدة في إعادة هذه المواد الكيميائية إلى توازنها الصحيح. |
| المناطق الزرقاء | يلخص هذا الكتاب العادات الغذائية والصحية للمناطق الأربع التي تحتوي على أطول الأشخاص الذين يعيشون على هذا الكوكب. |
| حمية أوكيناوا | يستخدم عادات الأكل في الأوكيناوا لزيادة الصحة وطول العمر وتعزيز فقدان الوزن. |
الحمل والهرمونات والصحة الجنسية
| حمية الخصوبة | نصائح بشأن نمط الحياة والتغذية لزيادة فرصك في الحمل. |
| علاج هرمون | تتضمن هذه الخطة نمط حياة وبدائل غذائية وأعشاب لإعادة الهرمونات إلى التوازن والحفاظ على صحتك. |
| حمية التعب | يوفر حل التعب التعب للقراء مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات لتخفيف التعب والشكاوى الصحية ذات الصلة. هذا سيجذب بشكل خاص النساء اللواتي يعانين من مشاكل هرمونية ، اللواتي يعانين من مستويات طاقة منخفضة مزمنة. |
| الحلقة 321 | من خلال مدرب اللياقة البدنية في هوليوود ، رامونا براجانزا ، تساعد النساء على استعادة وزنهن وشكلهن. |
| جسم 4 ساعات | دليل غير شائع لفقدان الدهون السريع ، الجنس لا يصدق ، وتصبح خارقًا بواسطة تيم فيريس يتضمن معلومات عن كل شيء من فقدان الوزن إلى الجنس. |
| نظام غذائي مضاد للاستروجين | يساعد أولئك الذين يعانون من اختلالات هرمونية على تنظيم مستويات هرمون الاستروجين |
| موازنة الهرمونات: New ME Diet | يتضمن مزيجًا من تعديلات التغذية واللياقة ونمط الحياة التي يتم تخصيصها لتناسب الاختلافات الفردية في التمثيل الغذائي. يقدم هذا البرنامج لخبراء الحمية خطة كاملة ومتوازنة للغاية ستساعدهم على إنقاص الوزن بفعالية بالإضافة إلى تحسين الصحة العامة من خلال موازنة مستويات الهرمونات. |
| حمية الحمل | مطلوب تغذية إضافية أثناء الحمل. |
| صحة البروستاتا | إرشادات غذائية للعلاج الطبيعي لمشاكل البروستاتا. |
| صالح ليس الدهون في 40 زائد | يوفر هذا النظام الغذائي للنساء أكثر من 40 نصيحة لتجنب المشاكل الصحية التي يمكن أن تتطور بسبب انقطاع الطمث. |
| حمية مقاومة الدهون | يقلل من مستويات الدهون التي تنظم بدورها الهرمونات المسؤولة عن التمثيل الغذائي. |
| التخلص من السموم للنساء | يسعى هذا النظام الغذائي إلى استعادة التوازن الميكروبي في جسم الأنثى. |
| حمية المبيضات | المبادئ التوجيهية الغذائية لعلاج عدوى الخميرة المبيضات. |
حالات صحية متنوعة
| مرض لايم | الخيارات الغذائية والعلاجية لشفاء مرض لايم للتعافي بشكل أسرع. |
| حمية الشقيقة | نهج غذائي مثبت يمكن أن يمنع أو يقلل من الصداع النصفي. |
| 101 أغذية الحياة المثلى: الشفاء من خلال النظام الغذائي | يعالج 30 حالة صحية شائعة ويحدد كيف يمكنك تقديم الأطعمة العلاجية لنظامك الغذائي من خلال وصفات لذيذة وسهلة التحضير. |
| أكل النوم يتحرك | دليل عملي لإجراء تغييرات في نمط الحياة التي تم إثباتها لتحسين الصحة والرفاهية. |
| 21 يوم حمية: مونتيل ويليامز | في كتابه ، يوجز نظامًا غذائيًا يتضمن التخلص من الوجبات السريعة والحفاظ على تناول كميات كبيرة جدًا من الفواكه والخضروات الطازجة التي ساعدته في العثور على الراحة من التصلب المتعدد. |
| الأنظمة الغذائية الحمضية والقلوية | نظام غذائي أو نمط حياة يعتمد على تناول الأطعمة منخفضة الحموضة ، المصممة لتقليل الحموضة وتحقيق توازن درجة الحموضة المحسنة. |
| حمية فصيلة الدم | يدعي المؤلف أن الفوائد الصحية الغذائية تتعلق بفصيلة الدم. |
| حمية بيئة الجسم | تركز هذه الخطة على إعادة توازن الكائنات الحية الدقيقة المفيدة عبر الجسم. |
| نظام غذائي نباتي سهل | تتضمن Macrobiotics for Dummies "نموذج حمية علاجية" لمعالجة حالات صحية معينة. |
| شوكات فوق السكاكين: نظام غذائي نباتي | كتاب يدعو إلى فوائد نظام غذائي نباتي كامل الأطعمة. كتبه الدكتور ت. كولين كامبل والدكتور كالدويل ب. إسلستين ، الابن ، وكلاهما متخصصان في الوقاية من الأمراض المزمنة وعكسها من خلال التعديل الغذائي. |
| العصائر الخضراء أنقذت حياتي | فوائد صحية إيجابية عند تناول العصائر الخضراء بشكل منتظم. يتضمن مقدمة عامة للعصائر الخضراء ومبادئ توجيهية حول كيفية تحسين صحتك عن طريق زيادة الوعي العاطفي ودعم عمليات التفكير الإيجابي. |
| في الدفاع عن الغذاء | "كل الطعام. ليس كثيرا. نباتات في الغالب ". هذه هي مقدمة كتاب مايكل بولين الذي نشأ من مقال كتبه لمجلة نيويورك تايمز ، يتحدى بعض المفاهيم الرئيسية للتغذية. |
| التغذية الغريزية | هذا النظام الغذائي هو نهج غذائي نيء يستخدم الرغبة الشديدة في جسمك كعلاج لمشاكل صحية محددة. |
| العلاجات الغذائية جوي باور | يقدم توصيات غذائية لأكثر من 10 حالات صحية مختلفة. |
| الكيتون النظام الغذائي | يستخدم لعلاج الصرع. |
| حمية تطهير الكبد | برنامج مدته 4 أسابيع يركز على تعزيز وظائف الكبد المثلى عن طريق تعديل النظام الغذائي لدعم تطهير الكبد وإزالة السموم. |
| حمية منخفضة البروتين | يمكن علاج حالات الكلى بنظام غذائي منخفض البروتين. عينة قائمة منخفضة البروتين. |
| حمية صانع | يقدم المؤلف Jordan Rubin عددًا من الادعاءات الصحية من خلال برنامجه الغذائي القائم على الكتاب المقدس لمدة 40 يومًا. |
| وصفات الماريجوانا الطبية | يقدم كتاب العمة ساندي الطبي للماريجوانا مجموعة من وصفات الماريجوانا الطبية المريحة الكلاسيكية لأولئك الذين تم وصفهم بالماريجوانا للاستخدام الطبي. |
| التقاليد المغذية | تشرح التقاليد المغذية أن الحديث يمثل تغييرًا كبيرًا عن الطريقة التي قمنا بتغذية أنفسنا بها منذ آلاف السنين ويضر بصحتنا بشكل خطير. |
| النظام الغذائي للمغذيات: التغذية العميقة | برنامج للأكل يعتمد على النظام الغذائي الجيني الغذائي بهدف إعطاء القراء الأدوات اللازمة لتعزيز التعبير الجيني وتعزيز الرفاهية المثلى. |
| حمية هشاشة العظام | فهم الأسباب والإجراءات الوقائية وخطة النظام الغذائي / التمرين لتأخير ظهور أو إبطاء تطور مرض هشاشة العظام. |
| حمية البنكرياس | يشرح قسم البنكرياس كيف أن تناول الأطعمة المناسبة يمكن أن يحمي البنكرياس ويعزز صحتك ، بينما عندما تأكل الأطعمة غير الصحية فأنت تسيء استخدام البنكرياس. |
| وصفات باور فودز | كتاب طبخ من مارثا ستيوارت يمكن أن يساعدك على زيادة تناولك للأطعمة الصحية بسهولة ومعرفة المزيد حول الفوائد الصحية لأطعمة الطاقة. |
| النظام الغذائي SuperFoods HealthStyle | يستخدم الأبحاث الحديثة المتعلقة بعوامل نمط الحياة التي ثبت أنها تحقق الوقاية من الأمراض وتحسن الأداء اليومي وتعطي توصيات عملية يمكنك استخدامها لتحسين صحتك البدنية والعقلية. |
| السر السويسري | خطة التخلص من السموم وفقدان الوزن والحالة الصحية المزمنة للصحة في نهاية المطاف. |
| ماذا يأكل يسوع؟ | يعزز النظام الغذائي ليسوع كوسيلة لتحقيق الصحة المثلى. |
بواسطة Mizpah Matus B.Hlth.Sc (مع مرتبة الشرف)
- المراجع:
- Xiao ، Q. ، Arem ، H. ، Moore ، S. C. ، Hollenbeck ، A. R. ، Matthews ، C. E. (2013). تحقيق مستقبلي كبير حول مدة النوم وتغيير الوزن والسمنة في مجموعة NIH-AARP للحمية والدراسة الصحية. المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة ، 178 (11) ، 1600-1610. حلقة الوصل
- أهيرن ، م. ، براون ، سي ، دوكاس ، س. (2011). دراسة وطنية للعلاقة بين بيئات الأغذية والنتائج الصحية على مستوى المقاطعة. مجلة الصحة الريفية ، 27 (4) ، 367-379. حلقة الوصل
- Best، C.، Neufingerl، N.، Del Rosso، JM، Transler، C.، van den Briel، T.، Osendarp، S. Can. ؟؟؟ مراجعة منهجية. مراجعات التغذية ، 69 (4) ، 186-204. حلقة الوصل
آخر مراجعة: 16 يناير 2018
سؤال عظيم
At all personal messages go out today?
وظيفة لطيفة! لقد طرحت الكثير من الأشياء الجديدة والمثيرة للاهتمام بنفسي!
أنت ، عن طريق الصدفة ، وليس الخبير؟
أعني أنك لست على حق. أدخل سنناقشها. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنتحدث.