معلومات

أوكسو دايت

أوكسو دايت


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

فقد رجل بريطاني أكثر من 200 رطل عن طريق استبدال المعجنات بأوعية مرق Oxo.

مكعبات Oxo عبارة عن كتل صغيرة من المخزون يمكن إسقاطها في الحساء واليخنات.

قام بتبديل الفطائر لأوعية مرق Oxo كل إفطار ، يعلوه المزيد من مشروبات Oxo ، بالإضافة إلى الخضار والفواكه.

بالطبع كانت هناك أيضًا بعض التغييرات الأخرى في حياة ستيف كاي:

قال: "كان الأمر صعبًا ، لكن كان لدي الكثير من الخضروات أيضًا والعديد من التمارين الرياضية."

النظام الغذائي يذكرنا بأنظمة "الشوربة" الشعبية التي يبدو أنها تقع في الموضة وخارجها كل بضع سنوات.

لماذا تعمل حمية حساء

تعمل هذه الأنظمة الغذائية ، على الأقل على المدى القصير ، لسبب واحد بسيط.

تخفيض السعرات الحرارية!

لا يوجد شيء سحري حول مكعبات مخزون Oxo ، فهي مجرد مالحة ، مرق لحم البقر.

في حالة الرجل أعلاه ، ذهب من أكل المعجنات (معجنات اللحم) التي كانت موجودة 550 سعرة حرارية وتبادلت مع حساء أوكسو فقط 15 سعرة حرارية لكل مكعب.

على مدار الأسبوع ، نتحدث عن تخفيض كبير للسعرات الحرارية مقارنة بنظامه الغذائي العادي.

هل يستمر فقدان الوزن؟

إذا كان الرجل المذكور قادرًا على الاستمرار في تناول المزيد من الخضار والفاكهة أثناء عدم عودته إلى المعجنات ، فربما.

ومع ذلك ، فإن معظم الأشخاص الذين يتبعون حمية تعتمد على الحساء يعودون في نهاية المطاف إلى عاداتهم الغذائية القديمة.

تناول شوربة أوكسو في يوم ما يصبح مملاً ويأتي "فطائر اللحم" مرة أخرى. تظهر الأبحاث أن الأشخاص يميلون إلى اكتساب الوزن أكثر مما فقدوه مع الوجبات السريعة والمنخفضة السعرات الحرارية ، مثل هذه الوجبات.

البدائل؟

من الأفضل دائمًا فقدان الوزن المستمر البطيء باستخدام الوجبات الغذائية التي تركز على الأكل الصحي ، والأجزاء الأصغر ، وممارسة الرياضة.

عادة ما تكون الأنظمة الغذائية الأقل تقييدًا هي تلك التي يمكن أن تصبح نمط حياة. تم وضع نظام غذائي شائع مثل Weight Watchers مع وضع هذا في الاعتبار وهو سبب نجاحه المستمر.

قد يبدو نظام Oxo Diet طريقة سريعة لفقدان الوزن ، ولكن قد تكون هناك عواقب غير مرغوب فيها مع هذه الوجبات الغذائية القائمة على الحساء.

بواسطة Mizpah Matus B.Hlth.Sc (مع مرتبة الشرف)

آخر مراجعة: 21 فبراير 2018


شاهد الفيديو: عصير كسر ثبات الوزن رائع ينحف 3كيلو في يومين (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Moran

    انت على حق تماما. هناك شيء في هذا وأنا أحب هذه الفكرة ، وأنا أتفق معك تمامًا.

  2. Juanito

    شيء لا يأتي من لا شيء مثل هذا

  3. Isen

    نعم ، يمكن أن يكون أي شيء

  4. Chibale

    أهنئ ، هذا الفكر يجب أن يكون على وجه التحديد عن قصد



اكتب رسالة